ひめトレ®︎とは？

骨盤底筋へのアプローチとして開発された専用のストレッチポールのことです。

現代の日常生活ではなかなか意識しにくい為に、老化現象も若年化している骨盤底筋。

ひめトレは椅子に座った体勢で簡単な動作を行うので老若男女に有効です。

骨盤底筋＝膣・尿道括約筋・肛門括約筋などのことで、骨盤の底でハンモック状に

骨盤、背骨、内臓、を下から支え、繋げてくれている場所。ひめトレによるアプローチで体幹部全体が調整され

スタイルアップや、運動パフォーマンスの向上、不調の緩和など土台が整う事によって様々な嬉しい効果が認められているトレーニングです

誰にでも備わっている骨盤底筋が骨盤の根となり全体のバランスを保ってくれているからこそ快適に動くことが出来ているということ

ひめトレであなたも

自身の根っこを再確認。

しなやかで弾力のある

本来の状態を取り戻しましょう

※以前雑誌にも取り上げられていました(^ ^)

こちらのオレンジ色のポールを使います♡